(Hard) Lachen is gezond (14 april 2010)
Tegenwoordig lach ik niet meer zo heel veel. Althans niet meer zo hard en uitbundig als dat je dat vroeger weleens kon. Dan kon je met vriendinnen of vrienden helemaal ‘plat liggen van het lachen’ om iets wat je met elkaar had bedacht. Geweldig was dat.
Uit je tenen
Nu ga je naar het theater, maak je grapjes met elkaar, maar dat echte heel harde lachen, dat heb ik persoonlijk niet meer zo vaak. Soms, een enkele keer. Met mijn zus kan ik dat. Dan voel je weer echt hoe dat lachen ook alweer was. Dat komt heel diep van binnen. Alsof het uit je tenen moet komen. Heerlijk is dat. “Alsof je weer kind bent”, zei iemand deze week ook tegen me.
In de tram
Op You Tube staan er mooie filmpjes over. Ook een over een man die een tram binnenkomt met een smile op zijn gezicht. Het is stil in de tram, maar de man heeft de lach al ‘in zich’. Dan barst hij ineens in lachen uit. Daar, te midden in die stille tram. Wat er gebeurt? Een paar mensen worden aangestoken en gaan zachtjes meelachen. Heel voorzichtig nog. En dan… binnen de kortste keren is iedereen niet meer te houden en lacht de hele tram. Lachen is zo aanstekelijk. Het is een geweldig gezicht. (Overigens zet de man zelf de lach in, bewust, heel bijzonder.)
Heerlijk
Zo heb ik met mijn zus weleens ergens gezeten en we schoten in de lach van elkaar. We kwamen niet meer bij. Het kwam uit onze tenen. De tranen over onze wangen. En wat gebeurde er? Om ons heen begonnen mensen ook te lachen. Onze lach was zo aanstekelijk, dat andere mensen daar weer om moesten lachen. En het gevoel? Het was heerlijk. Ik ga kijken waar ik vandaag nog eens om kan lachen…
Wil je met dit thema aan de slag?
Maak dan nu een afspraak voor een kennismaking en drie coachgesprekken van anderhalf uur. De tarieven vind je op de Tarieven-pagina.
Delen met anderen?
Klik op de Tweet-knop om deze blog via Twitter te delen.
Klik op de InShare-knop om deze blog via LinkedIn te delen.
Reacties
Dolinda (14 april 2010 - 19:13)
Heel erg leuk om te lezen! Voor degene die misschien het filmpje van de man in de tram willen zien?
Dit is de link: http://www.youtube.com/watch?v=jedd2FiZTqM
Lianne (14 april 2010 - 20:10)
Inderdaad, zo hard lachen dat je lijf er pijn van doet en je buiten adem bent. Ja, dat is heel erg fijn. En de rest van de dag voel je het effect nog steeds!
Tim (15 april 2010 - 10:03)
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd.
annemiek (16 april 2010 - 19:41)
Ik lach gelukkig nog heel wat af met mijn collega's tijdens cursussen of een intervisie en echt tot tranen toe, heerlijk is dat kan je de hele dag weer aan
Erika (3 mei 2010 - 11:38)
Lachen werkt zeker aanstekelijk, maar werkt ook op je eigen gemoed. Ik blijk altijg met een grote glimlach rond te lopen op mijn werk. Tja, ik heb het erg naar mijn zin op mijn werk en dat is dan duidelijk aan mij te zien. Maar wel leuk daaraan is dat het je omgeving ook opvalt; ik krijg daar nogal eens opmerkingen over. Een lach werkt ook door op het humeur van mensen om je heen.
Maar het werkt ook voor mezelf: Boodschappen doen vond ik echt vreselijk, altijd al gehad; ik ergerde me aan mede-supermarktgebruikers, supermarktpersoneel, beperkte voorraden...en noem alles maar op wat je zoal in een supermarkt aan ergelijkheden kan treffen. Boodschappen doen voelde echt als enorm zonde van m'n kostbare tijd en je merkt dat bijna iedereen zich zo voelt in de supermarkt. En dat werkt natuurlijk extra door op je gemoed.
Sinds een half jaartje ben ik een oplossing gaan zoeken voor mezelf; ik had geen zin meer om met een rothumeur thuis te komen na mijn weekboodschappen. Nu stap ik bewust met een grote glimlach de supermarkt in. Daar doe ik mijn ding en intussen opserveer ik mensen die (net als ik voorheen) zich chagrijnig door de paden heen worstelen. En daar moet ik vanbinnen weer erg om lachen!!!
Het werkt echt bij mij, boodschappen doen is lang niet zo vervelend meer! Zelfs de kerstboodschappen ben ik vrolijk doorlopen (een meneer moest zelfs meelachen toen hij opmerkte dat ik 2 ruziende dames lachend opserveerde bij de winkelwagenstalling, zo'n zielige vertoning eigenlijk).
Dus echt een tip! Niet allemaal gaan toepassen, anders heb ik straks niets meer te lachen in de supermarkt! hahaha
Martinique (3 mei 2010 - 11:57)
Wat een mooi voorbeeld van hoe je zelf iets om kunt draaien van negatief naar positief!
Wil je reageren op deze blog? Laat hier je reactie achter.
(Vul de volgende code in: 6186)
Hou mij op de hoogte van andere reacties op dit bericht.