Voor de kersverse ouders onder mijn lezers zal rust ritme regelmaat niet onbekend zijn. Een baby heeft behoefte aan rust in de vorm van onder meer slaap, ritme (alsook voorspelbaarheid) en regelmaat. Maar dat rust ritme regelmaat kan de gemiddelde ouder zelf ook wel gebruiken. Ik als ouder in ieder geval wel.
Alle bordjes in de lucht Want wat is het een kunst om alle bordjes in de lucht te houden. Om een goede en lieve ouder te zijn, een lieve en fijne partner, een hardwerkende en doortastende werknemer (of zelfstandig ondernemer in mijn geval). Dan heb je wel rust (veel rust), ritme en regelmaat nodig.
Aandacht voor jezelf Herken jij dat? Vind jij het moeilijk om alle bordjes in de lucht te houden? Nog veel belangrijker is het om jezelf in te lucht te houden. Letterlijk dus. Aandacht voor jezelf. Voor je ik. Dat betekent naast ritme rust regelmaat, tijd voor jezelf, luisteren naar je behoeftes, luisteren naar wat jij nodig hebt. En doe je dat voldoende, dan is er ruimte voor de rest. Dan komt rust ritme regelmaat ook wel.
Maak dan nu een afspraak voor een kennismaking en drie coachgesprekken van anderhalf uur. De tarieven vind je op de Tarieven-pagina.
Tweet Klik op de Tweet-knop om deze blog via Twitter te delen. Klik op de InShare-knop om deze blog via LinkedIn te delen.