Overtuigingen

"Het lukt mij toch niet"
"Ik tel niet mee"
"Ik heb altijd alles voor anderen over, en als ik iets wil dan..."

Herken je jezelf in een van bovenstaande uitspraken? Het zijn voorbeelden van wat we ook wel overtuigingen noemen. Gedachten, vaak ontstaan door een moment in het verleden, die je je leven lang bij je kunt dragen. Handig, als het een positieve overtuiging is. "Hoe het ook loopt, ik red me wel" of "Als ik het wil, dan lukt het me" zijn mooie voorbeelden daarvan.

Maar negatieve overtuigingen kunnen aardig in de weg zitten. Iemand die denkt "Het lukt mij toch nooit" zal niet snel aan iets nieuws beginnen. Iemand die ervan overtuigd is niet mee te tellen, zal zich vaak buitenspel voelen staan. Je wordt zo bevestigd in je eigen veronderstelling.

Direct aan de slag: een oefening
Neem tien minuten de tijd om alle overtuigingen die hebt op te schrijven. Deel ze vervolgens in, in opbouwende en afbrekende overtuigingen. Onderstreep bij de afbrekende overtuigingen de twee belangrijkste in de lijst.

Stel jezelf de volgende vragen:

Van wie heb je deze overtuiging overgenomen? Bewonder je die persoon nog net zo als destijds?
Wat kost deze overtuiging je per dag?
Wat zal deze overtuiging je kosten op de lange termijn als je hem niet loslaat?

Aan de slag
Wil je hier samen met een coach mee aan de slag? Vraag dan een kennismakingsgesprek
aan.