Home » Aanbod » Coachpakket zelfliefde & gezonde leefstijl

Coachpakket zelfliefde & gezonde leefstijl

 

Dit pakket bestaat uit:

  • Intake/ kennismakingsgesprek (1,5 uur) 
  • Persoonlijk begeleidingsplan gezonde leefstijl
  • Voedingsadvies & persoonlijke energiebehoefte  (onder meer op basis van jouw ingestuurde voedingsdagboeken)
  • 13 Vervolgconsulten van 50 minuten. Het is ook mogelijk een deel van deze consulten telefonisch te doen in 25-minuten consulten. 
  • Traject duurt een jaar. De eerste 4 gesprekken vinden om de 2 weken plaats, dan 3 gesprekken om de 3 weken. Daarna vinden de gesprekken maandelijks plaats (of tweewekelijks als je kiest voor telefonische 25-minuten consulten). 
  • App ondersteuning, voor als je tussendoor een vraag hebt

In dit pakket ligt de nadruk op het werken aan overtuigingen, een positief zelfbeeld en lief leren worden voor jezelf (eerste deel van het traject). In het tweede deel van het traject ligt de nadruk op het in actie komen, dat wil zeggen op het doorbreken van gewoontes en het aanleren van effectiever gedrag als het gaat om een gezonde leefstijl. 

"In de coachingsgesprekken werk ik altijd op maat. Jij staat centraal."


Ben je enthousiast geworden en wil jij met het coachpakket zelfliefde & gezonde leefstijl gaan starten? Ga naar de webshop

 

Tekening: ©Dolinda Ignatius-Walraven