Home » Inspiratie (gratis)

Inspiratie (Gratis)

 

Op deze pagina vind je gratis inspiratie, waar je zelf mee aan de slag kunt gaan. 

  • Social media

  • Challenges

  • Podcasts

  • Boekentips

 

 

Challenges


Hieronder zie je welke challenge er op dit moment loopt of aan komt. Meedoen is gratis en kan via Facebook of Instagram. Het is leuk als je je even aanmeldt, zodat ik weet dat je meedoet. Dit is echter niet verplicht. 

Challenge 7. Every day journaling, 10 mei t/m 16 mei 2021
Challenge 6, Jouw dag starten met een mini work-out, 19 jan t/m 25 jan 2021 (afgerond)
Challenge 5. Iedere dag een meditatie, 5 t/m 11 december 2020 (afgerond)
Challenge 4. Patronen in jouw eten doorbreken, 15 t/m 21 november 2020 (afgerond)
Challenge 3. 20 minuten wandelen, 26 t/m 31 oktober 2020 + 2 t/ 8 november 2020 (afgerond)
Challenge 2. Bewust voelen door te ademen, 4 t/m 10 oktober 2020 (afgerond)
Challenge 1. Lief zijn voor jezelf, 14 t/m 20 september 2020 (afgerond)

 

Podcasts

 

 

Beluister de podcast onder meer op Spotify (zoek op Martinique Walraven) of op via de volgende link: https://anchor.fm/martinique-walraven


014. Sleurverhalen, een oefening (maart 2021)
013. Oefenen in non-perfectie (feb 2021)
012. Peilers voor een gezonde leefstijl (jan 2021)
011. Waarom goede voornemens stranden (jan 2021)
010. Omgaan met lastige gebeurtenissen (dec 2020)
009. Visualisatie Helpende gids  (dec 2020)
008. Overgewicht en de rol van de maatschappij (dec 2020)
007. Hoe start ik een eigen bedrijf (nov 2020)
006. Meditatie en het belang ervan (nov 2020)
005. Beren op de weg (nov 2020)
004. Honger of trek (nov 2020)
003. Waar heb je werkelijk behoefte aan (okt 2020) 
002 - Voelen wat je wilt eten  (okt 2020)
001 - Wees je eigen vriend/ vriendin (okt 2020)