Home » Zelfliefde & eten

Zelfliefde & eten


Ben jij een emotie-eter? Eet jij wanneer je stress hebt, boos bent, verdrietig of misschien wel blij? Is eten voor jou vaak veel meer dan belangrijke brandstof voor jouw lichaam? En wil je onderzoeken hoe je daar verandering in kunt brengen?

Eerst je zelfbeeld, dan je leefstijl
In mijn optiek werk je eerst aan een positief zelfbeeld. Aan overtuigingen. En aan hoe je omgaat met emoties. Want hoe denk je over jezelf? Met welke gedachten 'voed' jij jezelf? Op welke wijze laat je boosheid, frustratie of verdriet toe? Of ben je vooral alleen lief voor anderen en niet voor jezelf?

Als je eerst aan jouw zelfbeeld werkt, dan zijn stappen naar een gezond leefpatroon, zoals gezond eten en meer bewegen, veel makkelijker. Dus leer om jezelf lief te hebben. Leer om emoties toe te laten. Leer om anders naar oude overtuigingen te kijken. Doorbreek oude, negatieve gedachtenpatronen. En werk dan vanuit die liefde voor jezelf naar een leefstijl die bij jou past.

Wil jij aan de slag?
Neem dan contact op voor de mogelijkheden.